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Anatomia da musculação: Seu guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo
Nick Evans
Manole (2007)
- ISBN
- 8520426255, 9788520426258
- Descrição
- Livro usado em bom estado, com leves desgastes nas bordas e quinas, corte com leves oxidações, miolo perfeito. 24x17cm, 192 pág., brochura. Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação. Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor.
- Páginas
- 192
- Dimensões
- 24 x 17 x 1 cm³
- Acabamento
- Capa mole
- Estante
- Esportes
- Peso
- 433 gramas
- Idioma
- Português
- Edição
- 1ª
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